Je suis heureuse de vous annoncer que je donnerai dorénavant un cours de yoga douceur/méditation le mardi soir à 19 h pendant 6 semaines à la Colonie des Grèves de Contrecœur (10 350, route Marie-Victorin, Contrecœur). Le coût sera de 10 $ (payable à la fois) et un pourcentage des profits (70 %) sera remis à la Colonie à la fin de la session. Le premier cours aura lieu le 11 juillet et le dernier, le 15 août. Vous devez apporter votre tapis ou serviette de plage, coussin ou chaise pliante (pour la méditation), une gourde d'eau, du chasse-moustiques et votre sourire. Notez que l’activité sera annulée en cas de probabilités élevées de pluie (60 % et plus).
Qu’est-ce que le yoga douceur/méditation ?
Ce cours est une combinaison de yoga doux-adapté (pour ceux qui possèdent des restrictions physiques ou qui désirent un yoga plus en douceur et relaxant) d'une durée de 40 minutes, suivi de 20 minutes de méditation.
Les fonds amassés serviront à la création de bourses pour permettre à des enfants de familles défavorisées de participer à un camp de vacances à la Colonie des Grèves, un site enchanteur sur les bords du fleuve Saint-Laurent qui existe depuis plus de 100 ans.
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