Découverte du yoga
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Le but du yoga, ce n’est pas d’atteindre la perfection dans l’exécution des postures ou l’obtention du corps parfait mais bien d’apprendre à vivre le moment présent.
L’essence du yoga, c’est d’harmoniser le corps, l’esprit et l’âme afin de retrouver une paix intérieure.
Je vous invite donc à venir découvrir un yoga traditionnel dont l’enseignement mise sur une approche thérapeutique.
Venez faire connaissance avec votre «MOI». Apprenez à vous reconnecter avec vous-même car le yoga, ce n’est pas un «work-out» mais plutôt un «work-in»(1). Afin d’atteindre ce but, j'enseigne des techniques de respiration, de postures physiques, de méditation, de yoga du son, de relaxation ainsi que la philosophie du yoga.
Sachez que tout le monde peut pratiquer le yoga. Il suffit seulement de trouver le type de cours qui vous convient le mieux.
Et finalement, lors de votre pratique, respectez les 3 «C» du yoga.
Ne pas COPIER, COMPARER ou faire CONCURRENCE avec les autres.
Au plaisir de partager mon mode de vie avec vous.
Namaste.
Shantaya
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(1) Selon l’enseignement de mon professeur Swami Locananda
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