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| Une fin de semaine de yoga dans un centre de ressourcement Forte du succès remporté en 2010 par ses retraites au centre de Kriya Yoga de Saint-Étienne-de-Bolton en Estrie, Shantaya et ses invités spéciaux vous convient les 25, 26 et 27 mai prochains au centre de ressourcement L'Arc-en-ciel de Sutton. Ayant pour thème «Le yoga du printemps» : système digestif, cette troisième retraite vous proposera asanas (postures), pranayamas (techniques de respiration), mantras, mudras, méditation, yoga du son, yoga nidra (relaxation guidée) et visualisation. Pour favoriser l'intériorisation et la détente, les participants y observeront un silence complet durant certaines plages horaires. Le coût, incluant les deux nuitées et cinq repas, s'établit à 320$ (salle de bain partagée) ou 360$ (salle de bain privée) par personne. Maximum de 16 personnes. Heure d'arrivée (vendredi) : 20h00 / Heure de départ (dimanche) : 14h00. Cette retraite s'adresse tant aux initiés qu'aux profanes. Réservez votre place auprès de Chantal Côté au 450 743-4566 avant le 1er avril 2012. Pour plus d'information sur les services offerts à l'Arc-en-ciel, je vous invite à visiter leur site web. Site web du centre L'Arc-en-ciel www.larcenciel.org/sutton
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| L'École de Yoga Shantaya remettra un
livre en cadeau à une centaine d'enfants Sorel-Tracy, le 14 décembre 2011 – L'École de Yoga Shantaya de Sorel-Tracy remettra, pour les Fêtes, à chacun des enfants qui fréquentent les petits déjeuners scolaires du Centre d'action bénévole du Bas-Richelieu un livre de la collection québécoise Dominique et cie. Initiative de Chantal Côté, directrice de l'école de yoga, l'opération s'est déroulée sous le thème En bonne posture pour la réussite scolaire et elle a rapidement fait l'unanimité. «Je voulais d'un slogan qui évoque à la fois le yoga et l'école, quelque chose qui puisse inspirer mes élèves. Je leur ai dit : « Moi, je me rappelle encore du premier livre que j'ai reçu en cadeau » et je me suis rendue compte que j'étais loin d'être la seule, que plein de gens conservent de leurs premières lectures un souvenir ému. Le premier livre vraiment à soi, c'est bien plus important qu'on ne le croit et bien plus déterminant qu'on ne le pense. Développer tôt le goût de la lecture, c'est s'équiper pour réussir à l'école. Et c'est la grâce que je souhaite aux enfants auxquels nous allons remettre un livre bien enveloppé et enrubanné.» Une initiative parmi d'autres Parce que donner au suivant est dans la philosophie du yoga, Chantal Côté s'est lancée dans la vente de savons artisanaux qu'elle offre à ses élèves pour ensuite rediriger chaque cent de profit vers des organisations caritatives locales. Même chose pour les tapis et accessoires de pratique qu'elle loue. « Cela permet de joindre l'utile à l'agréable et les résultats sont une source de fierté tant pour moi que pour les élèves. Nous avons ainsi pu souscrire à la Fondation Hôtel-Dieu, à l'Association de la sclérose en plaques, la Société canadienne du cancer, à La Source, aux Cuisines collectives LIMO, au Centre d'action bénévole, permettre à deux enfants de pratiquer gratuitement yoga et équitation thérapeutique et à 115 autres de recevoir bientôt un beau livre. » Forte du succès remporté par l'opération « En bonne posture pour la réussite scolaire » Chantal Côté entend bien récidiver d'une façon ou d'une autre l'année prochaine. « Mes élèves et moi, on ne tarie pas d'imagination. C'est sûrement le yoga qui stimule notre inventivité » conclut-elle fière de cette nouvelle initiative. Source : École de yoga Shantaya / 450 743-4566
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Solidement formée à Montréal Une nouvelle professeure de yoga fait son entrée chez Shantaya Sorel-Tracy, le 24 août 2011 - L'École de Yoga Shantaya de Sorel-Tracy est fière d'annoncer qu'une nouvelle professeure solidement formée y partagera, dès septembre, sa passion aux élèves. Issue du Centre Padma Yoga de Montréal où elle aura cumulé, au terme de sa formation, 500 heures de spécialisation en hatha yoga, Diane Bourgeois de Saint-David se dit impatiente de recevoir son premier groupe. « Ce sera émouvant pour moi d'enseigner le yoga là où j'ai fait mes premières armes. Sans Shantaya, je ne serais définitivement pas la même aujourd'hui, je n'aurais pas développé cette faculté d'intériorisation et ne serais pas aussi bien dans ma peau. Le yoga, ce n'est pas le work-out qu'on nous présente désormais trop souvent. C'est un voyage à l'intérieur de nous-même que facilitent postures, respirations et méditations et qui nous permet d'harmoniser notre corps, notre esprit et notre âme. » «Je suis vraiment heureuse que Diane ait accepté de se lancer dans l'aventure et de sentir l'enthousiasme qui l'anime, confie Chantal Côté allias Shantaya. Avec Diane, l'école que j'ai fondée en 2008 pourra poursuivre sa progression dans le même respect du yoga traditionnel et de ses adeptes. Avec déjà 250 heures de formation, dans une maison d'enseignement réputée, Diane possède tout ce qu'il faut pour guider les yogistes dans leur pratique. Nous connaitrons tous ensemble, dès le 12 septembre, une saison exceptionnelle. » L'École de yoga Shantaya est sise au 71, rue De Ramezay, à Sorel-Tracy. Les inscriptions à ses cours de la session automne 2011 se dérouleront à ses locaux ce vendredi 26 août de 15h à 20h. L'on peut à loisir consulter les activités de l'école au www.ecoledeyogasoreltracy.com. -30 – Source : Chantal Côté / 450 743-4566 |
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| Yoga et équitation thérapeutiques Un projet pilote aux premiers résultats encourageants Sorel-Tracy, le 30 juillet 2010 - Mené dans la petite localité de Saint-Louis, un projet pilote à budget plus que modeste étonne par ses premiers résultats. Ce projet, qui est ni plus ni moins qu'une première au Québec, consiste à conjuguer yoga et équitation dans une démarche thérapeutique. Il a germé dans l'esprit de deux femmes passionnées, Éliane Trempe du centre d'équitation thérapeutique Les Amis de Joey et Chantal Côté-Pieper de l'école de yoga Shantaya. Fruit de leur rencontre en 2009, il permet aujourd'hui à Noémie, 16 ans, et Mégane, 8 ans, de profiter de ses bienfaits. "Nous avions foi tant dans notre discipline que dans celle de l'autre, raconte Chantal Côté-Pieper . Nous avons longuement discuté et nous avons déterminé comment nous pouvions mettre à profit notre double expertise pour améliorer la mobilité articulaire, l’équilibre, la coordination, le tonus, la force musculaire ainsi que la confiance en soi, l'estime personnelle et la motivation de nos deux jeunes amies. Nous y mettons vraiment tout notre coeur." Affaire de coeur plus encore qu'il n'y paraît car l'opération a été entièrement financée par les élèves de l'école de yoga. "Location de tapis et vente de savons artisanaux m'ont permis d'amasser 800 dollars. Cela paie les dépenses et Éliane et moi avons jugé que c'était suffisant pour aller de l'avant. Nous sommes contentes pour Noémie et Mégane qui se sont faites copines avec Joey, Fanny et Athos (les chevaux) et nous espérons pouvoir faire avancer la cause des méthodes alternatives et naturelles pour traiter tant le corps que l'esprit. Il y a des sourires qui ne mentent déjà pas." |
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| Au relais de la Société canadienne du cancer 25 participants méditent pour la vie Sorel-Tracy, le 14 juin 2010 - Le Relais pour la vie organisé par la Société canadienne du cancer, en fin de semaine, au parc Regard sur le fleuve, a vu 25 participants terminer leur nuit blanche par trente minutes de méditation, dimanche matin. Initiative de l’École de yoga Shantaya de Sorel-Tracy, l’activité a réuni tant des élèves de cette école qui offre chaque semaine des cours spécialement conçus pour les personnes atteintes de cancer que des marcheurs souhaitant découvrir les bienfaits de la méditation. Chantal Côté-Pieper alias Shantaya qui a participé au Défi Têtes Rasées l’après-midi précédant se dit très heureuse du soutien qu’elle apporte à la lutte contre la cancer. « Le yoga, c’est bien plus que les exercices corporels auxquels la personne non initiée le réduit souvent, c’est une manière de vivre qui implique de donner au suivant. C’est ce que j’ai voulu faire en offrant cette courte méditation dimanche matin, au son du bol tibétain et dans le décors enchanteur du fleuve. Je suis vraiment ravie que les participants aient apprécié. » L’École de yoga Shantaya a débuté aujourd’hui même sa session estivale de formation dont la particularité est l’entière liberté qu’elle offre aux participants de s’inscrire à la série complète de cours ou de les fréquenter selon leurs disponibilités. L’on peut trouver toute l’information utile au www.ecoledeyogasoreltracy.com ou composer le 450 743-4566. - 30 - |
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